Шведская стенка

Описание

Для чего нужен этот турник

Это вертикальная шведская стенка для уличных тренировок. Конструкция представляет собой высокую лестницу с перекладинами. На ней можно висеть, подтягиваться, делать упражнения на пресс и растяжку. Также есть элементы брусьев для отжиманий. Подходит для воркаута, кроссфита и общефизической подготовки. Устанавливается на открытых спортплощадках, в парках и во дворах.

Размеры конструкции

Длина — 1655 мм. Ширина — 168 мм. Высота — 2506 мм. Это высокая и узкая конструкция. Два с половиной метра в высоту позволяют выполнять упражнения на растяжку и вис. Ширина всего 168 мм — стенка занимает минимум места.

Зона безопасности

Вокруг шведской стенки требуется свободное пространство. Минимальная зона безопасности — не менее 4 метров. Это нужно для комфортных и безопасных тренировок. При падении или махах ногами не должно быть препятствий.

Как устроена эта шведская стенка

Две вертикальные стойки соединены горизонтальными перекладинами. Они образуют лестницу. Перекладины расположены на удобном расстоянии друг от друга.

Стойки выполнены из трубы диаметром 108 мм. Толщина стенки 3 мм. Это очень прочные опоры. Они выдерживают большие нагрузки.

Основные перекладины сделаны из трубы 33,5 мм. Толщина стенки 3 мм. Удобный хват для рук. По ним можно лазить, висеть, подтягиваться.

Дополнительно есть элементы брусьев из трубы 48 мм. Они расположены сбоку или снизу для отжиманий.

Для крепления элементов используются алюминиевые хомуты. Они легкие, прочные и не ржавеют.

Где ставят такие шведские стенки

Их устанавливают на уличных спортплощадках. В парках и скверах. На школьных стадионах. В воркаут-зонах. В жилых комплексах и дворах. Благодаря узкой ширине подходят даже для ограниченных пространств.

Из чего сделана шведская стенка

Вся конструкция выполнена из стали. Используются трубы разного диаметра для разных элементов. Сначала металл чистят лазером. Убирают всю ржавчину и окалину. Потом красят порошковой краской. Ее запекают при высокой температуре. Получается твердое покрытие. Оно защищает металл от коррозии.

Цвет можно выбрать по каталогу RAL. Хомуты из алюминия не красят, они имеют естественный серебристый цвет.

Безопасность для спортсменов

Все поверхности гладкие. Нет заусенцев и острых краев. Сварные швы зачищены. Перекладины удобны для хвата. Ноги не скользят при лазании.

Конструкция очень устойчивая. Толстые стойки и бетонирование в грунт не дают стенке шататься. Даже при активных тренировках она стоит неподвижно.

Что особенного в этой шведской стенке

Высота 2506 мм — главная особенность. Можно висеть в полный рост, растягивать позвоночник. Высокие перекладины позволяют делать сложные элементы.

Узкая ширина 168 мм экономит место. Стенку можно поставить даже в самом узком углу площадки.

Прочные трубы 108 мм в основании. Это промышленный стандарт надежности. Стенка простоит десятилетия.

Дополнительные брусья расширяют функционал. Можно не только лазить, но и отжиматься.

Плюсы этой конструкции

• Высота 2506 мм для виса и растяжки.

• Узкая ширина 168 мм — экономия места.

• Стойки из трубы 108 мм.

• Перекладины 33,5 мм удобны для хвата.

• Брусья 48 мм для отжиманий.

• Алюминиевые хомуты без ржавчины.

• Прочная сталь 3 мм толщина.

• Защита от коррозии.

• Любой цвет RAL.

• Зона безопасности 4 метра.

• Бетонирование в грунт.

Какие упражнения можно делать

• Лазание по перекладинам.

• Вис на время.

• Подтягивания (на нижних перекладинах).

• Подъем ног к перекладине.

• Растяжка позвоночника в висе.

• Отжимания на брусьях.

• Упражнения на пресс.

• Комплексные тренировки.

Как устанавливают шведскую стенку

Требуется бетонирование в грунт. Стойки опускают в ямы глубиной не менее 800-1000 мм. Заливают бетоном. После застывания стенка стоит очень надежно.

Важно выдержать зону безопасности 4 метра вокруг.

Как ухаживать за шведской стенкой

Уход простой. Металл мыть водой от пыли. Проверять крепления. Краска держится долго. Алюминиевые хомуты не требуют ухода.

Кому подойдет эта шведская стенка

• Спортивным клубам и секциям.

• Школам и университетам.

• Жилым комплексам и дворам.

• Паркам и зонам отдыха.

• Воркаут-площадкам.

• Любителям растяжки и виса.

• Профессиональным спортсменам.

Это отличный выбор для вертикальных тренировок. Шведская стенка занимает минимум места, но дает максимум возможностей. Она надежная, безопасная и очень прочная. Прослужит много лет и выдержит любые нагрузки.